8 lipca 2015

Lody na diecie? Jakie lody do 100 kcal?

Nie będę wciskać Wam kitu, że lody nie mają kalorii.
Że na ich spalenie wykorzystuje się więcej energii niż dostarcza. Fakty są faktami.


Zajrzyjcie do Madzi, poczytajcie :)
Lody - tuczą czy nie tuczą



A tu macie 4 tabelki:

1. Lody jednoporcjowe:  (kalorie w 1 lodzie)



Nesquick (na patyku)
64 kcal
Pirulo Banani
74 kcal
Max Zapp, Algida
84 kcal
Oskar Limonkowy, Koral
85 kcal
Big Milk Vanilla, Algida
85 kcal
Max Twister Green, Algida
85 kcal
Happy Twist,Zielona Budka
88 kcal
Top milker Truskawkowy, Koral
93 kcal
Big Milk Fruit, Algida
96 kcal
Top Milker Koral (na patyku)
104 kcal
Big Milk Yogurt Strawberry
106 kcal
Big Milk Yogurt Caramel, Algida
109 kcal
Oreo (kanapka)
111 kcal
Łaciate śmietankowo-krówkowe, Koral
114 kcal
Big Milk Cookie Raspberry, Algida
121 kcal
Big Milk Cookie, Algida
125 kcal
Big Milk Stracciatella, Algida
130 kcal
Świrus Jogurtowo-wiśniowy, Biedronka
130 kcal
Big Milk Czekoladowy, Algida (rożek)
130 kcal
Świderek zielony, Koral
134 kcal
Twix (kanapka)
139 kcal
Big Milk Vanilla and Minis, Algida
140 kcal
Mars (kanapka)
141 kcal
Oskar Krówka, Koral
147 kcal
Oskar jagodowy, Koral
150 kcal
Kubek czterosmakowy, Koral
151 kcal
Kostka Śnieżna Kakaowa, Koral
165 kcal
Big Milk Bambi Choco, Algida
170 kcal
Big Milk Toffi, Algida
170 kcal
Kostka Śnieżna śmietankowa, Koral
171 kcal
Snickers (kanapka)
180 kcal
Cornetto Strawberry, Algida
183 kcal
Oreo (rożek)
183 kcal
Princessa (rożek)
189 kcal
Nogger Toffi, Algida (na patyku)
193 kcal
Rożek czekoladowy, Koral
193 kcal
Rożek śmietankowy, Koral
195 kcal
Rożek truskawkowy, Koral
195 kcal
Cornetto Classico Vanilla, Algida
200 kcal
Świrus Czekoladowo-bananowe, Biedronka
203 kcal
Ballino Corner czekoladowy, Lidl (rożek)
203 kcal
Marletto Duo czekoladowo-waniliowe, Biedronka (rożek)
204 kcal
Marletto Orzechowe, Biedronka (rożek)
203 kcal
Marletto Toffi Biedronka (rożek)
205 kcal
Mövenpick Lody śmietankowo-truskawkowe z koktajlem truskawkowym (rożek)
210 kcal
Iza, Koral
212 kcal
Cortina Tiramisu
215 kcal
Cortina Classic
216 kcal
Cortina Toffi
216 kcal
Oreo (na patyku)
220 kcal
Ballino Corner waniliowy, Lidl (rożek)
220 kcal
Kit Kat Cocoa (rożek)
224 kcal
Jacobs Latte Macchiato
224 kcal
Tartufo czekoladowe, Koral
227 kcal
Grand Ajerkoniak, Koral (na patyku)
231 kcal
Lion (rożek)
233 kcal
Toblerone (na patyku)
238 kcal
Grand Caffe, Korla (na patyku)
238 kcal
Magnum Loving Kiss Tiramisù (na patyku)                                                                         
240 kcal
Magnum Black (na patyku)
240 kcal
Magnum First Kiss Crème Brûlée (na patyku)
241 kcal
Grand bananowo-czekoladowy, Koral (na patyku)
241 kcal
Mövenpick Macao (Na patyku)
250 kcal
Grand śmietankowo-waniliowy z wiśniami, Koral (na patyku)
250 kcal
Milka Chocolate Vanilla (na patyku)
251 kcal
Magnum Strawberry & White (na patyku)
253 kcal
Movenpick Makao
254 kcal
Magnum Strawberry & White (w kubeczku)
255 kcal
Grand orzechowy, Koral (na patyku_
257 kcal
Magnum White (na patyku)
258 kcal
Magnum Classic (na patyku)
260 kcal
Magnum Mint (na patyku)
260 kcal
Algida Śmietankowo-śmietankowa (rożek)
270 kcal
Cornetto czekoladowo-waniliowy, Algida (rożek)
272 kcal
Magnum Pink
275 kcal
Magnum Almond (na patyku)
285 kcal
Gelatelli Schoko Crisp, Lidl (na patyku)
288 kcal
Grycan Biała czekolada
295 kcal
Gelatelli Almond, Lidl (na patyku)
305 kcal
McFlurry Lion, McDonalds
336 kcal
McFlurry Snickers, McDonalds
360 kcal



2. Lody jednoporcjowe sorbetowe: (kalorie w 1 lodzie)



Max Kolorki, Algida
30 kcal
Dracula, Algida
48 kcal
Pirullo Watermelon
62 kcal
Kaktus, Nestle
65 kcal
Nestea Lemon
89 kcal
Fragoletta Strawberry, Zielona Budka
96 kcal
Frugo Czarne
99 kcal



3. Lody familijne (kalorie w 100 g)



Śmietankowa Trio Tropicana, Algida
130 kcal
Kolorowe Lato Lody śmietankowo-waniliowe z sorbetem limonkowym, Koral
148 kcal
Trio Siciliana, Algida
149 kcal
Manhattan Ice Dream Lody z serkiem twarogowym i lody pomarańczowe
152 kcal
Big Milk Yogurt Strawberry, Algida
155 kcal
Big Milk Fruity Parrot, Algida
158 kcal
Manhattan Pina Colada Lody o smaku kokosowym i ananasowe
159 kcal
Big Milk Choco Zebra, Algida
160 kcal
Big Milk Yogurt Caramel, Algida
160 kcal
Śmietankowa Czekolada, Algida
160 kcal
Śmietankowa Nugat, Algida
160 kcal
Śmietankowa Toffi, Algida
160 kcal
Śmietankowa Trio Biscotta, Algida
160 kcal
Śmietankowa Trio Neapolitana, Algida
160 kcal
Śmietankowa Truskawka, Algida
160 kcal
Śmietankowa Kawa, Algida
160 kcal
Ballino Vanilla, Lidl
160 kcal
Śmietankowa Orzech, Algida
161 kcal
Big Milk Toffee Lemur, Algida
163 kcal
Manhattan Ice Dream Lody waniliowe i lody wodne truskawkowe
163 kcal
Manhattan Ice Dream Lody jogurtowo-ananasowe
164 kcal
Carte D'Or Strawberry
166 kcal
Manhattan Ice Dream Lody jogurtowo-wiśniowe
166 kcal
Kolorowe Lato Lody czekoladowo-śmietankowo-caffe latte, Koral
167 kcal
Big Milk Cinnamon Giraffe, Algida
168 kcal
Kolorowe Lato Lody śmietankowo-truskawkowem Koral
168 kcal
Kolorowe Lato Lody śmietankowo-truskawkowo-czekoladowe, Koral
169 kcal
Big Milk Cookie Panther, Algida
170 kcal
Śmietankowa Stracciatella, Algida
170 kcal
Śmietankowa Śmietanka, Algida
170 kcal
Śmietankowa Trio Caribiana, Algida
170 kcal
Kolorowe Lato Lody śmietankowe
171 kcal
Kolorowe Lato Lody śmietankowo-czekoladowe, Koral
172 kcal
Lody koktajlowe śmietankowo-ananasowo-pomarańczowo-bananowe z sosem, Koral
177 kcal
Manhattan Ice Dream Lody jogurtowo-truskawkowe
178 kcal
Śmietankowa Bakalia, Algida
180 kcal
Carte D'Or Gelateria Cherry Liqueur
180 kcal
Carte D'Or Gelateria Yoghurt & Forest Fruits
180 kcal
Carte D'Or Gelateria Strawberry & Meringues
181 kcal
Manhattan Margarita Lody truskawkowo-cytrynowe
181 kcal
Grand Lody śmietankowe z wiśniami i sosem wiśniowym, Koral
185 kcal
Lody jak dawniej Truskawkowe z truskawkami, Koral
187 kcal
Manhattan Ice Dream Lody waniliowo-czekoladowe
187 kcal
Kolorowe Lato Lody bakaliowe, Koral
188 kcal
Carte D'Or Gelateria Malaga
190 kcal
Carte D'Or Gelateria Panna Cotta with Raspberry Sauce
190 kcal
Carte D'Or Gelateria Tiramisù
190 kcal
Carte D'Or Vanilla
190 kcal
Manhattan Ice Dream Lody śmietankowo-jagodowe
193 kcal
Carte D'Or Gelateria Chocolate Brownie
194 kcal
Lody koktajlowe o smaku biszkoptowo-kawowo-mascarpone, Koral
195 kcal
Carte D'Or Caffè Latte
200 kcal
Carte D'Or Chocolate
200 kcal
Carte D'Or Gelateria Chocolate Cherry
200 kcal
Manhattan Mojito Lody cytrynowo-miętowe
200 kcal
Grand Lody o smaku crème brûlée z sosem karmelowym, Koral
205 kcal
Carte D'Or Banana Chocolate
206 kcal
Mövenpick Lody o smaku Crème brûlée z sosem karmelowym
206 kcal
Mövenpick Lody o smaku wanilii bourbon z dodatkiem bitej śmietany
206 kcal
Mövenpick Lody ze śmietanką i lody czekoladowe z sosem wiśniowym i startą czekoladą
206 kcal
Carte D'Or Cheesecake with Raspberry Sauce
210 kcal
Carte D'Or Gelateria Advokat Flavour
210 kcal
Carte D'Or Walnut
210 kcal
Manhattan Ice Dream Lody czekoladowo-karmelowe z siekanymi orzechami ziemnymi
211 kcal
Rolada Królewska, Koral
211 kcal
Lody koktajlowe pistacja-marcepan, Koral
213 kcal
Grand Nugatowe, Koral
215 kcal
Lody koktajlowe krówka-kukułka, Koral
215 kcal
Rolada Cassatte, Koral
217 kcal
Carte D'Or Bakalia
220 kcal
Rolada Koktajlowa, Koral
220 kcal
Mövenpick Lody z białą czekoladą i lody pistacjowe z kawałkami białej czekolady
221 kcal
Grycan, Śliwka w czekoladzie
224 kcal
Carte D'Or Chocolate & Hazelnuts
225 kcal
Häagen-Dazs Coffee
226 kcal
Mövenpick Lody o smaku mlecznym i lody espresso z kawałkami czekolady z kawą
226 kcal
Truskawkowe, Grycan
227 kcal
Ballino Coppa Cabana, Lidl
227 kcal
Lody jak dawniej Śmietankowe z wiśniami i sosem wiśniowym, Koral
229 kcal
Mövenpick Lody czekoladowe z kawałkami czekolady
229 kcal
Grand Bakaliowe, Koral
232 kcal
Rolada Panna Cotta, Koral
232 kcal
Owoce leśne, Grycan
234 kcal
Lody jak dawniej Śmietankowe, Koral
245 kcal
Häagen-Dazs Blueberries & Cream
245 kcal
Haagen Dazs, macadamia Nut Brittle
245 kcal
Czekoladowe, Grycan
248 kcal
Rolada Wenecka, Koral
248 kcal
Magnum Hazelnut & Chocolate
250 kcal
Magnum Vanilla and Chocolate
250 kcal
Lody jak dawniej Kakaowe, Koral
252 kcal
Mövenpick Lody z syropem klonowym z karmelizowanymi orzechami włoskimi
252 kcal
Tramisu, Grycan
256 kcal
Malaga, Grycan
260 kcal
Śmietankowe, Grycan
263 kcal
Waniliowe, Grycan
264 kcal
Mövenpick Lody o smaku wanilii bourbon z sosem czekoladowym
264 kcal
Pistacjowe, Grycan
265 kcal
Lody jak dawniej Bakaliowe, Koral
267 kcal
Milka Cashew & Caramel
268 kcal
Magnum Chocolate & Raspberry
270 kcal
Bakaliowe, Grycan
270 kcal
Daim
274 kcal
Haagen Dazs  Secret sensation Chocolate Fondant,
277 kcal
Mięta z czekoladą, Grycan
279 kcal
Caffe Latte, Grycan
279 kcal
Stracciatella, Grycan
288 kcal
Kokosowe, Grycan
290 kcal
Oreo
294 kcal



4. Lody Familijne sorbetowe w 100 g




Carte D'Or Pineapple Sorbet
110 kcal
Sorbet gruszka, Zielona Budka
116 kcal
Sorbet mango-marakuja, Zielona Budka
119 kcal
Carte D'Or Lemon Sorbet
120 kcal
Carte D’Or Pomarańczowy Sorbet
120 kcal
Ballino Sorbet truskawkowy, Lidl
123 kcal
Ballino Sorbet Mango, Lidl
124 kcal
Ballino Sorbet z czarnych porzeczek, Lidl
128 kcal
Carte D'Or Blackcurrant Sorbet
130 kcal
Carte D'Or Strawberry Sorbet
130 kcal
Sorbet truskawkowy, Zielona Budka
131 kcal
Ballino sorbet malinowy, Lidl
139 kcal
Sorbet malinowy, Zielona Budka
145 kcal
Sorbet malinowy, Grycan
145 kcal

3 komentarze:

  1. aż trudno uwierzyć, że chciało Ci się zrobić samej te tabelki! wow... moje ulubione to magnumy i te od nestle <3 Co do żużywania więcej energii niż dostarczania, ciężko w to mi uwierzyć i spectycznie podchodzę do tej teorii :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Fajna tabela jak widać minely ze 2 lata a nadal przydatna i aktualna ;]
    ja tam musze uwazac na to co jem bo mam tendencje do tycia, ale akurat na lody sobie pozwalam.w sumie zawsze .nawet się zdarzalo ze w mega upaly jadlam tylko lody. wiadomo lepiej bez rozkow sosow wafelków bo to dodatkowe kcl.ale pamiętam zeszłoroczne lato i upaly po 45* , w domu po pracy czekala na mnie nagroda Grycan biala czekolada. i to był jedyny posiłek.ja trochę wierze w ta teorie,fakt jest wygodna ale tez w sumie logiczna :) pozdrawiam lodozercow

    OdpowiedzUsuń
  3. A w sumie dlaczego nie czasem można sobie pozwolić na diecie na coś dobrego. Ja uważam, ze najlepsze lody są te, które sami robimy. Teraz chce wypróbować ten http://kcalmar.com/blog/2016/08/05/zdrowe_lody_owocowe/ przepis na lody. Mam nadzieje, że wyjdą smaczne

    OdpowiedzUsuń