9 lipca 2014

Ogórkowe fit łódeczki

Dziś przedstawiam Wam bardzo prosty przepis na zdrowe łódeczki, które ślicznie się prezentują.
To fajna propozycja na imprezkę na świeżym powietrzu lub dodatek do grilla.

Choć nie ukrywam, że i dzieci będą mieć niezłą zabawę przygotowując i pałaszując tak kolorowe danie.

Polecam to danie na podwieczorek lub lekką kolację, po upalnym dniu.



Ogórkowe fit łódeczki


Liczba porcji: 1
Czas przygotowywania: 7 minut
Koszt: mniej niż 5 zł (zależy od sezonowego cennika warzyw)



Składniki:




  • 1 długi, grubszy ogórek (szklarniowy lub wężowy)
  • 30g czerwonej papryki
  • 15g zielonej papryki
  • 15g szczypiorku od dymki
  • 30g białego sera (najlepiej gdybyście mieli sprawdzony taki o zbitej konsystencji, który się nie kruszy, a w miarę ładnie kroi w kostkę)





Sposób przygotowania:

1. Ogórka obieramy ze skóry, kroimy wzdłuż na pół.
2. Za pomocą łyżeczki wydrażamy jąderka.
3. Jąderka kroimy w kosteczkę, przekładamy do miseczki.
4. Obie papryki kroimy w kostkę, szczypior siekamy. Wrzucamy do miseczki. Jeśli w miseczce zebrał nam się sok z warzyw, odlewamy do do zlewu.
5. Ser kroimy w kostkę lub kruszymy. Delikatnie mieszamy z warzywami.
6. Wydrążone łódeczki faszerujemy warzywami. Nie solimy.



Płaski brzuch- posiłki dietetyczneDania na zimno - czyli co jeść w upalne dni

2 komentarze:

  1. Bardzo ciekawy wpis. :)))

    Pozdrawiam

    nutkaciszy.blogspot.com
    truskawkowa-fiesta.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń